다이어트 중 나트륨 섭취 조절
5달 전조회 35
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다이어트하면서 나트륨 섭취가 너무 많다는 얘기를 들었는데, 줄여야 하는 이유와 방법이 궁금해요. 나트륨 섭취를 줄이는 팁이나, 저염식 식단을 어떻게 구성하면 좋은지, 나트륨 과다 섭취가 체중 감량에 어떤 영향을 미칠까요?
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