무탄고지가 답인듯요
5달 전조회 91
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다이어트한다고 맨날 밥 굶고 유산소 운동만
죽어라 뛰었는데 결국에는 무탄 고지 식단이 답이네요
탄수화물을 거의 안 먹고 단백질로만 영양분을
채우는 건데 처음에만 힘들지 한 달만 지나도 살이
쭉쭉 빠져요ㅋㅋㅋ 진짜 안 해본 사람들은 모르겠지만
여름에 살 빼고 놀러 가고 싶은 분들 적극 추천
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