다이어트 탄단지 비율 맞추는 방법이요
4달 전조회 99
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다이어트 탄단지 비율 맞추는 방법이 따로 있을까요?
매번 저울로 맞출 수도 없고 요요 없이 체중 감량하려고 해서요
대충 4:4:2로 맞추고 있긴 한데 이렇게 식단 가져가면 체지방도 잘 빠질까요?
다이어트는 처음이라 알려주세요 ㅠ
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