근력운동하는데 배가 안들어가는 건
3달 전조회 46
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체지방을 빼야하는 거겠죠 현재 몸 상태는 복근이 안보이고 옆구리살도 많아서 코어운동을 열심히 해도 배만 땡길 뿐이더라고요 유튜브 보니까 식단 코어운동으로 어느정도 하고나서 근력이랑 유산소 해서 복근 봤다는데 가능한 스케줄인가요? 저는 유산소하기도 힘들어 죽겠습니다..ㅋㅋㅋ
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