다이어트 중 간헐적 폭식 관리
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다이어트 중에 간헐적으로 폭식을 하게 되는데, 이걸 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까요? 폭식의 원인과 해결책, 폭식을 피하는 생활 습관, 폭식 후 회복하는 방법이 필요해요. 폭식이 다이어트에 미치는 영향을 최소화하는 방법도 알고 싶습니다.
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