저지방 고단백 식단 시작했어요
5달 전조회 50
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몸 만들려고 다이어트 시작했어요ㅎㅎ
여러 식단 많이 해봤지만 지방 최대한 줄이고
단백질 위주로 식단 만들고 먹으면서 운동하는 게
근육 성장에도 좋고 다이어트에 효과적이라고 해서
지금 한 달 정도 하고 있는데 이번 여름은 기대해도 좋을 거 같아요 ㅎㅎ
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