프로틴 쉐이크도 살 찌나요??

이때까지 살 잘 빠지고 있었는데 운동도 꾸준하게 하고 식단 변한거 하나도 없고 단지 근육이 잘 안붙는거 같아서 식단에 프로틴쉐이크만 추가했거든요?? 딱 일주일 그렇게 마셨는데 몸무게가 2키로 늘었어요; 운동 하면서 쉐이크 마셨는데 살 찌는건 무슨 경우죠ㅜ 프로틴 먹는만큼 운동량을 늘려야 하나요?