하체 운동만 하면 고관절이 아파요
3달 전조회 53
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웨이트 할 때 다른곳은 다 괜찮거든요 근데 스쿼트나 하체운동만 하면 고관절이 저리듯이 아픈데 이거 정상일까요...? 하체만 하면 너무 아프니까 상체 위주로 했더니 상체만 단단해지고 하체는 정말 볼품없습니다.. 균형잡힌 운동이 중요한데 고관절 가동성 테스트라도 받아볼까봐요
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