런닝머신 뛰고 있는데

저번주는 5분씩 끊어서 속도 10, 6 반복하면서 40분 뛰었거든요 이번주도 똑같은 루틴으로 했는데 식은땀 나고 힘이 쫙 빠져서 토할 거 같더라고요; 결국 다른 운동 못하고 어지러워서 한시간 안자있다 나왔어요ㅜ 공복이라 먹은 것도 없는데 어지럽고 토나오네요 내일 러닝할려고 했는데 그냥 속도 6 유지하면서 1시간 빠른걸음 걸을가 소민중이네요.. 지금 몸 상태면 러닝보단 빠른 걸음이 낫겠죠